Fuerza y elongación. El principio de nuevas búsquedas de trabajo.

By Sophie

Al final de nuestra segunda residencia, hemos desarrollado una serie de estrategias y actividades con las que explorar y desarrollar como parte de las sesiones con nuestrxs bailarines/as. Hemos dividido (aun sabiendo que, evidentemente, todo está conectado) fuerza y elongación en diferentes partes:

  • Conciencia corporal. Señales táctiles (despertar el cuerpo propio mediante masaje, frotamiento, etc)
  • Imaginario para la elongación. Mediante imágenes y objetos reales daremos instrucciones verbales y visuales.
  • Trabajo del suelo (fuerza). Se incluyen movimientos específicos.
  • Parte superior del cuerpo de pie (elongación).
  • Parte inferior del cuerpo (fuerza y elongación). Sentados, tumbados y de pie poniendo atención al desarrollo de la fuerza de los tobillos.

Cada uno de nosotrxs trabaja de una manera diferente con nuestrxs bailarines/as. No solamente en términos de número de sesiones por semana, también en nuestro enfoque a la hora de formar futuros bailarines/as. Todxs somos profesionales que hemos establecido nuestros métodos durante años, por lo que nuestra propia experiencia y creencias están presentes en la práctica. El contexto social y organizativo, las preferencias personales y lxs propixs bailarinxs dan forma a nuestra clase y el énfasis que ponemos en las diferentes habilidades o áreas de su entrenamiento. Es por ello que observar la visión propia donde cada unx de nosotrxs interpreta, adapta y desarrolla las actividades y ejercicios en una parte importante del proceso, así como la previsión del impacto que el mismo va a tener en nuestrxs bailarinxs. Todo ello ayudará a garantizar que nuestro recurso definitivo será accesible, adaptable y útil para una gama diversa de necesidades profesionales.

Finalmente, tenemos la parte que estábamos esperando. ¡Buscando nuevas ideas con nuestxs propios bailarinxs! Mientras de manera activa y fresca seguimos buscando nuevas ideas para la clase, el proceso continúa con desafíos. Rápidamente descubrí que la estructura de mi clase estaba ya configurada y esto era bueno para los bailarines, ya que sabían que esperar. Familiaridad es tranquilidad. A veces es bueno cambiar para ayudarlos (y a mí también) a adaptarse a nuevas situaciones y reexaminarse. Encontrar nuevos enfoques hace que te cuestiones lo que crees que ya sabes y haces. Pero quizás lo más importante ha sido también darme cuenta de por qué hacemos así algunas cosas y es porque funcionan bien, lo cual me reconforta.

Observar lo que otrxs están haciendo, compartiendo videos cortos, ha sido realmente motivador y ha mejorado la comprensión. ¡La idea de Joop y Manouk para un ejercicio con música de Greek Sittaki y una silla ha sido una revelación! La diversión es sin duda un punto muy importante a considerar para la motivación, el compromiso y la dinámica grupal. A través de emails y encuentros por Skype hemos sido capaces de intercambiar pensamientos y propuestas, lo cual es un soplo de aire fresco frente a trabajar solx con tus ideas. Es maravilloso formar parte de un equipo más grande.

Team Ability!

Back to Leeds!

By Gabriela

¡Bienvenido de nuevo al blog SHIFT!

Estamos encantados de tenerte aquí de nuevo y esperamos que disfrutes mucho de este blog y del contenido que ofrecemos en el mismo.

El proyecto ya está en marcha y tras nuestra primera reunión de equipo y países, volvimos a reunirnos en Leeds para fijar unos métodos de evaluación de nuestra propuesta docente. Estos métodos de evaluación nos los ofrecieron los especialistas de la Universidad de Edimburgo, Wendy Timmons y Mark Pace. La Universidad de Edimburgo contribuirá directamente al proyecto en las dos primeras residencias a través de la provisión de conocimientos científicos actuales sobre prácticas seguras en la danza. Su investigación actual sobre la hipermobilidad es particularmente pertinente para el proyecto, ya que este es un síntoma físico clave en las personas con síndrome de Down y es esencial para abordar el riesgo de lesiones. Posteriormente actuarán como consultores y “ojos externos” en las actividades, estrategias y enfoques que diseñamos las tres entidades. También contamos con la experiencia de Louise McDowall, de la Universidad de Leeds, quién nos asesoró sobre la diseminación del proyecto: qué impacto y qué tipo de impacto queremos que este proyecto tenga.

Gabriela & Ramon leading class

En esta segunda residencia, cada una de las compañías hemos impartido nuevamente una clase al grupo Ability de Northern Ballet basándonos en dos conceptos: colocación corporal y fuerza, para poner en común aquellas ideas y ejercicios que entendemos que pueden ser beneficiosos para desarrollar estas dos cualidades en un futuro bailarín profesional. Dentro de este punto y tras observar las tres clases, las compañías llegamos a la conclusión de que tenemos puntos de vista similares a la hora de crear ejercicios y como adaptarlos en función del ambiente que hay en clase. Además, se destacaron elementos fundamentales que debemos tener en cuenta a la hora de facilitar y mejorar la calidad de movimiento como el trabajo del control de la respiración y el uso de imágenes u objetos donde los alumnxs puedan identificar las sensaciones que el bailarín debe tener a la hora de realizar un ejercicio o una improvisación.

El segundo día comenzó con un feedback donde preguntamos a los bailarines de Ability cómo fueron sus sensaciones a la hora de realizar los ejercicios, ya que consideramos a nuestros bailarines una parte fundamental de este proyecto. Este segundo día realizamos también una evaluación control con los bailarines de Ability.

Group evaluation

Tras ello, las tres compañías comenzaron a definir los aspectos más importantes que debíamos incluir en el desarrollo de un bailarín profesional considerando aspectos tanto físicos como artísticos, emocionales y sociales.

Tras conversar y debatir diferentes puntos de vista llegamos a cinco palabras clave que deben ser fundamentales a la hora de evaluar y trabajar la elongación y la fuerza: conciencia corporal (cómo trabajo y qué quiero conseguir con cada ejercicio), iniciar (cambiar, creer, evolucionar cada día a más, fortalecimiento del tobillo, resistencia en la parte superior e inferior del cuerpo. Además, se estableció que uno de los principios de este proyecto sería la práctica segura la cual permita a los alumnos desarrollar sus cualidades dancísticas evitando cualquier lesión.

El tercer día de nuestra reunión estuvo centrado en observar la manera en que queremos dirigirnos a vosotrxs, en examinar aquellos elementos claves que queremos que sean visibles en cada una de las publicaciones que se deriven de este proyecto para poder ofreceros un contenido con una alta calidad que pueda serviros a la hora de desarrollar vuestras propias actividades.

Sin duda, fueron tres días llenos de escucha y aprendizaje, elementos que han hecho posible que podamos ofreceros todo el contenido que dentro de podréis disfrutar dentro de nuestro blog.

¡Gracias por tu atención y esperamos verte pronto de nuevo por nuestro blog!

El primer intercambio

El primer intercambio

By Joop

Fue antes de Navidad y todos sabemos que es uno de los periodos del año con más trabajado tanto para un bailarín/a como para un/a director/a. Pero realmente no importó porque todxs estábamos muy emocionadxs de viajar a Leeds y conocer a todxs los compañerxs en persona. Por supuesto, ha habido encuentros por Skype durante el proceso, pero nunca es lo mismo. Además fue la primera vez que conocimos a los investigadorxs de la Universidad de Leeds y de la Universidad de Edimburgo.

Manouk: “Cuando Joop me ofreció unirme al proyecto me sentí realmente agradecida y emocionada Hemos estado esperando mucho tiempo el proyecto y aquí estaba: ¡la primera residencia!

Manouk & Tessa

Manouk y yo viajamos a última hora de la tarde a Leeds directamente y nos hospedamos en un hotel a sólo cinco minutos de distancia de la sede de Northon Ballet. A la mañana siguiente comenzamos a las 10:00 de la mañana. Incluso sabiendo que teníamos diversas cosas que debatir las cuales habíamos mecionado por Skype, había cosas que acalarar y hacer. La mayoría de ellas eran aspectos de contrato, acuerdos, especificar el contenido de la búsqueda y cómo y donde encaminar la misma. Los días estuvieron llenos de ideas compartidas y pensamientos. Fue muy agradable sentir que no estábamos solxs en el mundo y que podíamos crecer juntxs. Puedes sentir la pasión de todas las personas involucradas en el proyecto y su creación, incluso sabiendo que todos tenemos distintos caminos, todxs compartimos una misma línea: Desarrollar una correcta metodolología dancística para personas con diversidad funcional.

Joop, Tessa & Lewis

¡Todos vamos a buscar, trabajar duro, probar, debatir y volver a intentarlo de nuevo juntxs con nuestros bailarines de vuelta en nuestros países! El principio de una gran aventura. Sin embargo el proyecto fue también abrumador por la cantidad de cosas que englobaba, había una sobrecarga de información y nosotrxs debíamos estructurarla.

 Además debíamos conocer más sobre la hipermovilidad. Marc y Wendy ofrecieron una conferencia sobre este tema fusionándolo con el desarrollo del talento. Fue muy interesante conocer aspectos y efectos sobre la hipermovilidad. Además, todo el mundo en la sala que había sido formado como bailarín pudo decir “Sí, yo tengo esto”. Ambxs explicaron el enfoque de la búsqueda y lo importante y conectado que está el aspecto social con el físico.

Sin embargo, todavía había trabajo por hacer y todxs queríamos comenzar a abordarlo lo más rápido posible. Después de un día completo en la oficina, fue muy bueno tener un segundo día en el estudio de danza del Northon Ballet; esto nos dió la oportunidad no sólo de conocernos en la oficina si no también en el suelo de trabajo como practicantes. Todos los países participantes tenían que enseñar y compartir una clase de dos horas al grupo Ability.

Para mí y Manouk fue maravilloso ver cuántas cosas había en común con nuestra clase cuando volvimos a casa en Holanda. El grupo Abiliy mostró al resto de las compañías los ejercicios en los que habían estado trabajando. Además de ello, adoramos la energía del grupo: todxs estaban muy concentrados y motivados en su desarrollo como bailarinxs. En nuestra clase trabajamos temas como el contacto, el trabajo en pareja y las cargas.

Charlotte

Además de ello, trabajamos con objetos, como levantarlos o investigar con ellos. Al final de la clase, en lugar de un objeto, levantamos a una persona dentro del grupo. Todo el mundo fue cargado al menos una vez y este ejercicio dió una gran impresión que estará con nosotros el resto del proyecto, ya que todxs lxs bailarixnes querían ser cargados una y otra vez.

La Fundación Psico Ballet Maite León fue la encargada de compartir la primera clase del segundo día de trabajo, la cual estuvo basada en el trabajo de una clase normal de la fundación: se trabajaron aspectos de desarrollo de las cualidades de los bailarines mediante ejercicios de dinámicas diferentes tanto de manera individual, como en parejas y grupal. Además de ello, se trabajó el desarrollo de la creatividad y la imaginación mediante objetos y la improvisación de crear a partir de los mismo.

Gabriela y Ramon se hicieron eco de lo especial y gratificante que era ver el trabajo de cada socio y cuántos puntos teníamos en común. Además de conocer el grupo “Ability”, destacaron dos cosas: poder observar al grupo mientras seguían la clase de forma excepcional, y también poder conocer y aprender de las otras dos organizaciones mientras recibían clase de ellas.