Desplazimiento

El concepto “desplazamiento” está basado en la habilidad de mover el centro de gravedad a lo largo del plano horizontal de manera eficiente y con un buen control.

El objetivo de esta actividad es desarrollar en el/la bailarín/a la habilidad de:

Como en todas las habilidades dancísticas, una combinación de elementos permite al/la bailarín/a tener la habilidad de desplazarse. En un desplazamiento eficiente y seguro, una correcta postura corporal, fuerza y el adecuado uso del esfuerzo, tienen un papel clave. Puedes consultar más información sobre la mejora en la eficacia de la fuerza y una correcta postura corporal en la parte inferior de la pierna en el siguiente enlace

La preparación es muy importante para la seguridad en las actividades de desplazamiento. Cuando planeamos una clase, puede ser muy útil comenzar con las actividades preparatorias para asegurarse que lxs bailarinxs están adecuadamente preparadxs para las mismas. Puedes consultar más información sobre actividades de preparación en el siguiente enlace.

Las actividades de desplazamientos permiten tener la oportunidad de introducir y desarrollar movimientos establecidos (como galopar o girar), direcciones, recorridos y enfoque visual. Encontrar y mantener un enfoque visual claro puede ser muy desafiante para algunxs bailarinxs pero ser capaces de mantenerlo puede ayudarlxs a recordar una secuencia.

La escucha grupal, la conciencia de trabajar con otrxs en el espacio y cómo reaccionamos a lxs mismxs, es una habilidad muy importante a desarrollar. Dar a lxs bailarinxs el tiempo necesario para ensayar juntxs en el espacio de manera independiente (sin el apoyo del/la profesor/a), puede ayudar a desarrollar este concepto.

Las actividades de enfriamiento se pueden encontrar aquí.

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Guía didáctica

Esta actividad utiliza una amplia gama de métodos de enseñanza para los diferentes estilos de aprendizaje. Los métodos de comunicación visual y táctil son generalmente más accesibles y efectivos para lxs bailarinxs con necesidades adicionales de apoyo al aprendizaje. Esta actividad funciona mejor hacia el final de la clase.El enfoque adoptado en esta actividad es: comenzar proporcionando un esquema de toda la secuencia (el patrón del espacio); luego, el/la profesor/a y el/la bailarín/a van completando gradualmente los detalles. Esta estrategia puede ser útil para muchxs bailarinxs, pero particularmente para aquellxs con hipermovilidad que pueden sentirse incómodxs cuando reciben mucha información a la vez. Está sobreexplotación de información podría dar lugar en algunos casos a la activación del mecanismo de defensa de lucha, huida o disociación. Más información sobre marcadores psicosociales, ansiedad y crisis corporales en la hipermovilidad articular la puedes encontrar en. Elementos adicionales tales como: introducir diferentes velocidades, niveles o puntos de inicio, pueden introducirse una vez que el/la bailarín/a esté preparadx. Más información sobre construir una secuencia, la puedes encontrar en

Recodar una secuencia con precisión, puede ser un desafío para lxs bailarinxes, en especial si son ellxs mismxs lxs creadorxs. Enseñar una secuencia a un/a compañero/a puede ayudar a mejorar la memoria de movimiento, ya que requiere una reflexión sobre el mismo para poder mostrarla de forma clara y luego repetirlo varias veces. Tomar el rol de docente, también fomenta la autonomía, desarrolla habilidades sociales y de comunicación, además de la capacidad de cambiar entre el rol de líder y seguidor/a.

Los diferentes factores para desarrollar esta actividad podrían incluir:

En esta actividad hemos utilizado los siguientes métodos de transmisión: