Fuerza y elongación. El principio de nuevas búsquedas de trabajo.

By Sophie

Al final de nuestra segunda residencia, hemos desarrollado una serie de estrategias y actividades con las que explorar y desarrollar como parte de las sesiones con nuestrxs bailarines/as. Hemos dividido (aun sabiendo que, evidentemente, todo está conectado) fuerza y elongación en diferentes partes:

  • Conciencia corporal. Señales táctiles (despertar el cuerpo propio mediante masaje, frotamiento, etc)
  • Imaginario para la elongación. Mediante imágenes y objetos reales daremos instrucciones verbales y visuales.
  • Trabajo del suelo (fuerza). Se incluyen movimientos específicos.
  • Parte superior del cuerpo de pie (elongación).
  • Parte inferior del cuerpo (fuerza y elongación). Sentados, tumbados y de pie poniendo atención al desarrollo de la fuerza de los tobillos.

Cada uno de nosotrxs trabaja de una manera diferente con nuestrxs bailarines/as. No solamente en términos de número de sesiones por semana, también en nuestro enfoque a la hora de formar futuros bailarines/as. Todxs somos profesionales que hemos establecido nuestros métodos durante años, por lo que nuestra propia experiencia y creencias están presentes en la práctica. El contexto social y organizativo, las preferencias personales y lxs propixs bailarinxs dan forma a nuestra clase y el énfasis que ponemos en las diferentes habilidades o áreas de su entrenamiento. Es por ello que observar la visión propia donde cada unx de nosotrxs interpreta, adapta y desarrolla las actividades y ejercicios en una parte importante del proceso, así como la previsión del impacto que el mismo va a tener en nuestrxs bailarinxs. Todo ello ayudará a garantizar que nuestro recurso definitivo será accesible, adaptable y útil para una gama diversa de necesidades profesionales.

Finalmente, tenemos la parte que estábamos esperando. ¡Buscando nuevas ideas con nuestxs propios bailarinxs! Mientras de manera activa y fresca seguimos buscando nuevas ideas para la clase, el proceso continúa con desafíos. Rápidamente descubrí que la estructura de mi clase estaba ya configurada y esto era bueno para los bailarines, ya que sabían que esperar. Familiaridad es tranquilidad. A veces es bueno cambiar para ayudarlos (y a mí también) a adaptarse a nuevas situaciones y reexaminarse. Encontrar nuevos enfoques hace que te cuestiones lo que crees que ya sabes y haces. Pero quizás lo más importante ha sido también darme cuenta de por qué hacemos así algunas cosas y es porque funcionan bien, lo cual me reconforta.

Observar lo que otrxs están haciendo, compartiendo videos cortos, ha sido realmente motivador y ha mejorado la comprensión. ¡La idea de Joop y Manouk para un ejercicio con música de Greek Sittaki y una silla ha sido una revelación! La diversión es sin duda un punto muy importante a considerar para la motivación, el compromiso y la dinámica grupal. A través de emails y encuentros por Skype hemos sido capaces de intercambiar pensamientos y propuestas, lo cual es un soplo de aire fresco frente a trabajar solx con tus ideas. Es maravilloso formar parte de un equipo más grande.

Team Ability!

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